Kỹ Thuật Bơi Sải Đường Dài | Bí Quyết Để Bơi Sải Không Mệt?



Xem chi tiết:
“Vì sao bơi sải chỉ được một đoạn rất ngắn đã đuối sức, phải đứng nghỉ chứ không thể bơi liền được đoạn dài? Làm thế nào để tăng cự ly, bơi được vài km liên tục để tăng sức bền, đi bơi hồ, bơi biển cho thích?”

Đó là câu hỏi mà mình được hỏi đi hỏi lại rất nhiều lần. Vì vậy, video này ra đời để giải đáp cho các bạn đang thắc mắc vấn đề trên. Tất cả dựa trên kinh nghiệm bản thân mình, một người vốn rất yêu thích bơi sải và gắn bó với bơi đường dài. Xin mời các bạn cùng theo dõi!

* Lưu ý: khi nói “thở nhịp 3” tức là 3 lần quạt tay sẽ nghiêng đầu lấy hơi 1 lần. Thở nhịp lẻ sẽ luân phiên lấy hơi 2 bên trái phải. Còn thở nhịp chẵn sẽ lấy hơi về 1 bên.

► Phụ kiện chuyên nghiệp cho dân yêu bơi lội:

————————
► Tham gia nhóm thảo luận kỹ thuật bơi:
————————
► Fanpage Hội Yêu Thích Bơi Lội:

————————
Chia sẻ và lan tỏa niềm đa mê bơi lội, những kiến thức giúp bạn tự tin đến với môi trường nước, những trải nghiệm tuyệt vời với mọi loại hình đi bơi.
————————
03:05 – 05:19
Song: Fredji – Flying High (Vlog No Copyright Music)
Music provided by Vlog No Copyright Music.
Video Link:

05:19 – End
Music: Elektronomia – Summersong 2019
Watch:

Nguồn: https://congtymisa.com

Xem thêm bài viết khác: https://congtymisa.com/am-thuc

38 thoughts on “Kỹ Thuật Bơi Sải Đường Dài | Bí Quyết Để Bơi Sải Không Mệt?

  1. em thuận bên trái nên toàn thở về trái , bơi nhanh 100m thi muốn tập thở 2 bên nhanh thì có bí kíp nào ko a

  2. Tên đúng của nó là nơi trườn sấp,không phải bơi sải.tiêu đề hơi lung tung.

  3. tại sao bao nhiêu năm tắm sông mà vẫn ko biết bơi nhỉ, nhìn chúng nó bơi đứng bơi sải mình chỉ biết bơi chó 1 lúc là mệt. Học theo mà ko đc càng bơi càng chìm 🙂

  4. Em tập bơi sải hoài mà không kiểm soát được nhịp thở anh à! Cứ 5nhip tay em mới lấy hơi 1 lần, lấy được 3 lần hơi thì loạn nhịp, đuối

  5. Mình là con gái đi thi cho trường , thường thì mình bơi xải rất hay bị mệt , coi xong mình nhớ và lúc thi không còn mệt nữa

  6. Ad ơi, em là vđv bơi chuyên nghiệp ad cho e hỏi là làm sao để phân chia sức khi bơi 100m, 200m, 400m,… được ko ạ

  7. Mấy bác chỉ em cách vừa bơi xong lại nghiên đầu lên thở với
    Em bơi kiểu đó đc mà nghiên đầu lên thở là nước lại tràn vào miệng mũi tai 🙂

  8. Theo kiểu bơi dân dã như mình tự tập tự bơi chả theo kỹ thuật mịe giề thì thấy thế này. Bơi mà k tính thời gian mà chỉ cần bơi dài sao cho ít mệt nhất thì chỉ có bơi chó là ít mệt nhất và tối ưu nhất.

  9. Tui bơi ghê lắm , mỗi lần xuống nước là chìm xuống đáy luôn . Ai trên 30 tuổi chưa biết bơi giống tui thì like cái

  10. Làm sao để nìn thở được lâu thế ạ??
    Em xuống nước cứ không nìn được thở nên tập mãi không được!!

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *