Nguyên nhân và cách điều trị mất ngủ



Nguyên nhân và cách điều trị mất ngủ
Giấc ngủ đóng vai trò vô cùng quan trọng đối với sức khỏe bởi đây chính là lúc các tạng phủ nghỉ ngơi, nạp năng lượng sống. Một khi bị mất ngủ sẽ ảnh hưởng rất lớn đến chất lượng công việc, đời sống.
Theo ước tính của Học viện Y học giấc ngủ Mỹ, có khoảng 10% người trưởng thành bị chứng mất ngủ mãn tính (mất ngủ kéo dài) và từ 15 – 35% người trưởng thành bị chứng mất ngủ cấp tính diễn ra trong vài ngày, vài tuần, thậm chí là đến 3 tháng. Thực tế, chứng này có thể ảnh hưởng đến bất kỳ ai. Vậy người bị mất ngủ thường có các triệu chứng nào và nhìn nhận của Y học cổ truyền về vấn đề này ra rao?

Nguồn:https://batdongsancom.com/

2 thoughts on “Nguyên nhân và cách điều trị mất ngủ

  1. phương pháp bấm huyệt giúp chữa mất ngủ rất tốt, giúp bạn có giấc ngủ sâu và ngon.
    #suckhoevagiadinh

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *